LPG või EMS — kumb sobib sinu eesmärgiga?

Vale valik ei tee halba, aga õige valik viib eesmärgini poole kiiremini.

Mida LPG massaaž tegelikult teeb?

LPG on mehaaniline vaakum-rullmassaaž, mis töötab naha ja nahaaluse koega. Seade haarab naha rullikute vahele ja töötleb seda vaakumi abil — see paneb liikuma lümfi, ergutab vereringet ja aktiveerib sidekoe rakke, mis toodavad kollageeni ja elastiini.

Meie salongis töötab uusima põlvkonna LPG Alliance M6 seade ja seanss kestab tund aega.

LPG on õige valik, kui sinu eesmärk on:

• naha toonuse, siluvuse ja elastsuse parandamine (sh pärast sünnitust);

• vedelikupeetuse ja turse leevendamine;

• jalgade raskustunde vähendamine;

• lümfiringe ja vereringe ergutamine;

• keha kontuuri täpsem esiletoomine.

Oluline on teada: LPG ei asenda liikumist ega tasakaalukat toitumist — parima ja püsivaima tulemuse annab see nendega koos. Kes lubab teisiti, müüb muinasjuttu.

Mida EMS-treening tegelikult teeb?

EMS ehk elektriline lihasstimulatsioon on treening, kus spetsiaalne vest saadab lihastesse impulsse samal ajal, kui sa harjutusi teed. Lihtsalt öeldes: iga liigutuse ajal töötab korraga palju rohkem lihaskiude kui tavatreeningul. Sellepärast annab 20–30-minutiline EMS-seanss tunde, mis tavaliselt nõuaks jõusaalis tunduvalt pikemat trenni.

Meil toimub EMS-treening personaalselt, treeneri juhendamisel — mitte grupis.

EMS on õige valik, kui sinu eesmärk on:

• lihastoonuse taastamine või kasvatamine;

• trenniharjumuse tekitamine, kui aega on vähe;

• keha tugevdamine pärast pikka pausi (treener kohandab koormuse sinu tasemele);

• süvalihaste, sh kõhu- ja seljalihaste tugevdamine.

Lihtne valik eesmärgi järgi

Kui su peamine mure on nahk — lõtvus, turse, raskustunne —, alusta LPG-st.

Kui su peamine mure on lihased — toonus, jõud, vormisolek —, alusta EMS-ist.

Kui tahad mõlemat (ja enamik tahab), siis need kaks teenust ei konkureeri, vaid täiendavad teineteist: EMS ehitab lihast ja kiirendab ainevahetust, LPG töötleb nahka ja hoiab lümfi liikumas. Just sellepärast pakume neid ühes salongis — see kombinatsioon on põhjus, miks meie kliendid näevad tulemusi, mida kumbki teenus üksi ei annaks.

Miks räägitakse alati kuurist, mitte ühest korrast?

Sest keha ei muutu ühe korraga — ei massaažilaual ega jõusaalis. Üks LPG seanss annab mõnusa kerguse ja ajutise efekti; püsiv muutus naha struktuuris tekib regulaarsete seansside peale. Sama loogika kehtib EMS-il: lihas kasvab kordamisega.

Sellepärast on meil olemas kuuripaketid — mitte müüginipina, vaid sellepärast, et nii need teenused päriselt töötavad.

Enne alustamist

Nagu igal kehaga töötaval protseduuril, on ka LPG-l ja EMS-il seisundid, mille puhul tuleb enne alustamist nõu pidada — näiteks rasedus, ägedad põletikud või teatud kroonilised haigused. Esimesel külastusel käime sinu tervisliku tausta koos üle ja ütleme ausalt, kui mõni teenus ei ole sulle praegu õige valik.

Korduma kippuvad küsimused

Kas LPG massaaž teeb haiget? Ei. Tunne on nagu tugev, sügav massaaž — enamik kliente peab seda meeldivaks. Seadme tugevust saab sinu tundlikkuse järgi reguleerida.

Kas EMS-treening on ohutu, kui ma pole ammu trenni teinud? Jah — treener seab koormuse sinu taseme järgi ja on kogu seansi ajal sinu kõrval. Just vähese trennikogemusega alustajatele on EMS sageli lihtsaim viis uuesti pihta hakata.

Mitu korda peab käima, et tulemust näha? Esimest erinevust tunned juba esimestel kordadel (kergus, parem enesetunne), nähtav muutus tekib tavaliselt regulaarse kuuri jooksul. Täpsema plaani paneme paika esimesel kohtumisel sinu eesmärgi järgi.